🇻🇳 'Ngủ ngày cày đêm' có hại thận?

알겠습니다. 뉴스 에디터로서 아래 형식에 맞춰 베트남 소식을 한국어로 전달하겠습니다. **제목: '낮잠 밤샘'이 신장에 해로울까? (Ngủ ngày cày đêm' có hại thận?)**

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**본문:** 🇰🇷 **한국어 요약:** 33세 하노이 거주 남성이 밤샘 근무 후 낮에 7-9시간 충분히 수면을 취하면 건강에 해로운지 질문했습니다. 전문가들은 밤에 잠을 자지 않고 낮에 자는 생활 패턴은 신체의 생체 시계를 교란시켜 신장 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 경고합니다. 따라서 야간 근무를 피하고 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 중요하다고 조언합니다. 🇻🇳 **Nguyên văn (원문):** Tôi phải làm việc xuyên đêm, nếu ngủ bù đủ 7-9 tiếng vào ngày hôm sau thì có còn gây hại sức khỏe vì thức đêm không? (Trường, 33 tuổi, Hà Nội).