🇻🇳 Dấu hiệu ở da và tóc cảnh báo thiếu dinh dưỡng

# 피부와 머리카락에 나타나는 영양 결핍 신호 (Dấu hiệu ở da và tóc cảnh báo thiếu dinh dưỡng)

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🇰🇷 **한국어 요약:** 건조하고 칙칙한 피부는 비타민 A, C 부족을 나타낼 수 있으며, 가늘고 많이 빠지는 머리카락은 비타민 D, E 결핍과 관련이 있을 수 있습니다. 영양 불균형은 피부와 머리카락에 다양한 형태로 나타나므로, 건강한 식습관을 통해 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 피부와 머리카락의 변화를 주의 깊게 관찰하고, 필요한 경우 전문가와 상담하여 적절한 영양 관리를 받는 것이 좋습니다.

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🇻🇳 **Nguyên văn (원문):** Da khô, xỉn màu có thể do không nạp đủ vitamin A, C còn tóc mỏng, rụng nhiều thường liên quan đến thiếu hụt vitamin D, E.