Mọi người cuối tuần thế nào rồi? Nhìn thời tiết này chắc là mùa thu đến thật rồi nhỉ!
Sáng nay mình vừa chạy một vòng công viên rồi đi gym luôn, thấy tự hào về bản thân ghê. ㅋㅋㅋ
Thời tiết mát mẻ như thế này tập luyện đúng là sảng khoái, đổ mồ hôi xong thấy khỏe hẳn ra!
Tự tập một mình mà nhìn sang mấy bạn bên cạnh cũng thấy có động lực hẳn.
Chúc mọi người cuối tuần ăn thật ngon và nghỉ ngơi để nạp lại năng lượng nhé!
Có ai biết thực đơn nào ngon bổ rẻ sau khi tập không gợi ý cho mình với? ㅠㅠ Dạo này mình đang đau đầu không biết nên bổ sung protein kiểu gì cho hợp lý đây.
Cuối tuần hoàn thành routine! Mọi người tập tành thế nào rồi? ㅎㅎ
주말 루틴 성공했다! 다들 득근하셨나요? ㅎㅎ
익명 (Ẩn danh)
다들 주말 잘 보내고 계신가요? 날씨 보니까 이제 진짜 가을이 오나 봐요!
오늘 아침에 공원 한 바퀴 뛰고 바로 헬스장까지 다녀왔는데 세상 뿌듯하네요. ㅋㅋㅋ
날씨가 딱 운동하기 좋은 선선한 바람이라 땀 흘리니까 개운해요!
혼자 열심히 하고 있는데 옆에서 같이 운동하시는 분들 보면 괜히 자극도 되고 좋더라고요.
다들 주말에 맛있는 거 먹고 푹 쉬면서 체력 충전하세요!
혹시 운동 끝나고 먹기 좋은 가성비 식단 추천해주실 분 계신가요? ㅠㅠ 요새 단백질 챙겨 먹는 게 고민이에요.
오늘 아침에 공원 한 바퀴 뛰고 바로 헬스장까지 다녀왔는데 세상 뿌듯하네요. ㅋㅋㅋ
날씨가 딱 운동하기 좋은 선선한 바람이라 땀 흘리니까 개운해요!
혼자 열심히 하고 있는데 옆에서 같이 운동하시는 분들 보면 괜히 자극도 되고 좋더라고요.
다들 주말에 맛있는 거 먹고 푹 쉬면서 체력 충전하세요!
혹시 운동 끝나고 먹기 좋은 가성비 식단 추천해주실 분 계신가요? ㅠㅠ 요새 단백질 챙겨 먹는 게 고민이에요.
댓글 0
첫 댓글을 남겨보세요!