AI 핵심 요약

기상 직후 빈속에 마시는 커피는 혈관을 수축시켜 급격한 혈압 상승을 유발할 수 있습니다.
특히 40대 이상이거나 고혈압 질환자, 만성 수면 부족 상태인 분들에게는 매우 위험합니다.
건강을 위해 커피 섭취 시간을 기상 직후보다 1~2시간 뒤로 미루는 것을 권장합니다.