AI 핵심 요약

가족 부양에 대한 책임감과 업무 스트레스, 생활비 부담이 수면 장애의 주요 원인입니다.
불규칙한 생활 일정은 생체 리듬을 깨뜨려 쉽게 잠들지 못하게 만듭니다.
현대인의 고질적인 수면 부족은 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.