AI 핵심 요약

요산 수치를 관리하기 위해서는 퓨린이 많은 음식과 술을 멀리해야 합니다.
대신 식이섬유가 풍부한 채소와 비타민 C가 많은 식품을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.
이러한 식습관 변화는 통풍 예방 및 체내 요산 배출에 효과적입니다.