AI 핵심 요약

1. 폭염 속 잘못된 수분 보충이나 급격한 온도 변화는 건강한 성인에게도 신장 결석을 유발할 수 있습니다.
2. 땀을 많이 흘리면 소변이 농축되어 결석 형성 위험이 높아지며, 전해질 불균형이 발생하기 쉽습니다.
3. 실내외 온도 차이를 줄이고 규칙적으로 적정량의 물을 마시는 습관이 신장 기능을 보호하는 핵심입니다.