AI 핵심 요약

아침에 커피를 마시면 심혈관 건강을 지원하고 장 운동을 활발하게 촉진하는 효과가 있습니다.
다만 카페인에 민감한 체질이라면 공복보다는 식사 후에 섭취하는 것이 좋습니다.
개인의 신체 반응에 맞춰 올바른 섭취 시간을 선택하는 것이 중요합니다.