AI 핵심 요약

녹색 잎 채소, 감귤류, 등푸른 생선, 호두, 귀리를 꾸준히 섭취하면 좋습니다.
이 식품들은 혈압, 콜레스테롤, 혈당 조절에 도움을 줍니다.
일상적인 식단 변화를 통해 뇌졸중 발병 위험을 효과적으로 낮출 수 있습니다.